Quem é que nunca se sentiu desconfortável no período de Tensão pré-menstrual?
Para algumas mulheres, o período da TPM torna-se muito crítico em virtude das alterações hormonais serem bastante significativas. Mas para isso, confira algumas dicas de Aromaterapia para suavizarem os sintomas desagradáveis desse período:
Para amenizar a ansiedade, irritabilidade e alterações de humor
Pingue quatro gotas do óleo essencial de Lavanda ou Camomila em um recipiente pequeno. Inale o aroma por alguns minutos após seu banho relaxante. Certamente, essa dica promoverá relaxamento de seu sistema nervoso.
Para equilibrar e regular os distúrbios hormonais em geral
Pingue três gotas de óleo essencial de Gerânio juntamente com três gotas de óleo essencial de Sálvia Esclareia sobre a planta de seus pés e massageie bem por uns 05 minutos após seu banho relaxante.
Para aliviar as dores de cabeça, enxaqueca
Pingue três gotas de óleo essencial de Eucalipto em um copo com água quente. Cubra o copo com um pano branco deixando somente uma pequena abertura. Inale por alguns minutos esse aroma refrescante, pois lhe ajudará a amenizar os sintomas da dor de cabeça, da enxaqueca.
Para combater o sentimento de tristeza, depressão
Você poderá pingar 20 gotas de óleo essencial de Laranja em um recipiente com 200 ml de água. Misture bem e utilize-o como um borrifador de ambiente.
Para combater inchaço nas pernas e retenção de líquidos na TPM
Dilua seis gotas de óleo essencial de Cipreste em uma colher (sopa) de óleo vegetal. Depois, acrescente essa mistura em três litros de água morna. Faça um escalda-pés e aproveite também para banhar as pernas por alguns minutos. Faça esse preparo após seu banho relaxante.
Ficam aqui essas dicas de hoje para vocês! Espero que todos tenham gostado! Ótimo dia e muita prosperidade a todos!
Beijos,
Márcia Fernandes
*** Antes de fazer qualquer uso de erva, planta, outros recursos para banho ou produto (atenção às informações do rótulo), certifique-se de que não é alérgico a nenhum componente citado. Na dúvida, sempre busque orientação médica. Este produto e/ou procedimento tem fundamento somente espiritual, portanto, não substitui consultas de ordem médica, psicológica e psiquiátrica. Os banhos, rituais e dicas podem ajudar a resolver muitas situações em sua vida, se feitos com fé, porém a transformação de sua vida depende somente de seu poder mental e espiritual.
