Nesta vida corrida de hoje em dia, certamente, muitas pessoas passam a maior parte do tempo no trabalho e ainda estudam, cuidam dos afazeres pessoais, dão atenção aos filhos, a casa etc. Quem é que não se estressa com tantas atividades para dar conta?
Mas para aliviar todo esse cansaço físico e mental, você poderá contar com a ajuda da nossa maravilhosa Aromaterapia. Nada melhor do que um Banho Aromático ou inspirar um aroma para aliviar as tensões e as dores musculares. Isso é relaxante, revigora as energias perdidas, além de nos proporcionar a sensação de tranquilidade e paz espiritual.
Como preparar um Banho Aromático?
Primeiramente, você tomará seu banho higiênico fazendo a limpeza necessária em seu corpo. Após essa etapa, conte com a Aromaterapia para relaxar, pois os óleos essenciais são considerados relaxantes naturais.
Se você possui uma banheira em casa, dilua em um recipiente 02 gotas de óleo essencial de Gerânio, 04 gotas de óleo essencial de Alfazema e 30g de óleo vegetal. Prepare essa mistura e jogue na banheira com água na temperatura quente para morno, de forma que você consiga ficar um tempo sobre ela. Fique imerso na água por aproximadamente 10 minutos sem pensar em nada. Sinta o relaxamento de seu corpo!
Já para quem não possui banheira em casa, você poderá utilizar sachê para banho de ervas que podem ser colocados no chuveiro. Você encontra esses sachês à venda em perfumarias. Para relaxar, sugiro sachê de Flores de Lavanda, Flores de Camomila, Folhas de Verbena, Folhas de Ervas de São João. No momento de seu banho, ao escorrer a água do chuveiro (já com o sachê), dê umas palmadinhas de leve sobre seu corpo. Aproveite a sensação deste banho por alguns minutos.
Outra forma de relaxar, é colocar o sachê em um dos cantos de seu travesseiro. Aqui você terá a possibilidade de inalar o aroma relaxante durante seu sono. Não se esqueça de trocar sempre o sachê, assim seu aroma natural estará agindo positivamente.
Inspirar o aroma do sachê durante o dia também é ótima pedida para que você possa relaxar, lembrando em trocá-lo sempre que necessário.
Ficam aqui essas dicas de hoje para você! Bom relaxamento e sinta-se mais feliz!
Beijos,
Márcia Fernandes
*** Antes de fazer qualquer uso de erva, planta, outros recursos para banho ou produto (atenção às informações do rótulo), certifique-se de que não é alérgico a nenhum componente citado. Na dúvida, sempre busque orientação médica. Este produto e/ou procedimento tem fundamento somente espiritual, portanto, não substitui consultas de ordem médica, psicológica e psiquiátrica. Os banhos, rituais e dicas podem ajudar a resolver muitas situações em sua vida, se feitos com fé, porém a transformação de sua vida depende somente de seu poder mental e espiritual.
