Já falamos por aqui um pouco sobre a saúde mental e física. No post de hoje, vamos mencionar um pouco sobre nossa saúde espiritual.
A saúde espiritual vai muito mais além do que a saúde mental e física, pois aqui estamos falando sobre a saúde de nosso espírito. Alguns estudos realizados pelo Instituto Nacional de Saúde, nos Estados Unidos, revelaram que uma pessoa quando segue algum tipo de religiosidade em sua vida vive aproximadamente 29% a mais do que aquelas pessoas que não têm nenhum tipo de contato com alguma crença, filosofia ou até mesmo uma sabedoria superior a do corpo físico.
Mas o que os médicos descobriram com o passar do tempo? Alguns médicos perceberam que os doentes com determinadas enfermidades, tais como cansaço físico em excesso, depressão, hipertensão arterial, casos de doenças cardíacas, alguns tipos de câncer melhoraram após terem contato com algum tipo de sabedoria maior, aquela que vai além do corpo físico e mental, o fortalecimento do espírito.
É isso mesmo pessoal! Atualmente, aos poucos, Medicina está caminhando junto da espiritualidade do indivíduo, afinal, devemos reconhecer o ser humano como um todo: vida física, mental, emocional, social e espiritual.
Então, o que podemos fazer para preservarmos a saúde de nosso espírito?
Primeiramente, devemos “dar ouvidos” a nossa voz interior, as nossas próprias intuições. Você já tentou ouvir o que sua alma está desejando no dia de hoje? Ou até mesmo o que ela deseja da vida? Muitas vezes, ouvimos os outros e deixamos de nos ouvir, falha que poderá ser acertada imediatamente por você.
Outra questão é que devemos nos dedicar mais em nossos momentos de silêncio interior, praticar mais a autorreflexão, meditação, orar mais, dedicar-se mais o contato com o Ser Superior, conexão com o universo infinito.
Vamos também nos conectar de forma positiva com as pessoas ao nosso redor, saber compartilhar experiências, ouvi-las com respeito, saber amá-las com dedicação, assim poderemos aumentar nossa energia vital de amor.
Por fim, para evitarmos milhares de doenças crônicas em nossa existência, que tal preenchermos nossa alma somente pensamentos e sentimentos positivos? Certamente, será um ótimo remédio para nossa essência!
Pense em tudo que foi escrito neste post de hoje, vamos nos preocupar mais com nossa saúde espiritual, afinal, tudo inicia por meio da vontade de nosso espírito, mas que tal termos somente vontades e desejos positivos? Reflita sobre isso com carinho e promova diariamente saúde para seu espírito!
Beijos,
Márcia Fernandes
