É difícil definir “PAZ”, “CALMA”, pois tem muito a ver em estar de bem consigo e com o mundo.
Muitas pessoas encontram a paz no silêncio, na imobilidade; já outros a encontram na ação, no movimento. Não importa de que lado você está, o importante é saber que a paz é um sentimento ligado à alma humana.
Chego à conclusão que a calma, a paz não é só tranquilidade, mas é aquilo que faz bem para nossa alma, deixa a alma feliz. Platão já dizia: “Se quisermos conquistar o conhecimento claro de todas as coisas, devemos nos livrar do corpo e contemplar as coisas apenas com os olhos da alma”.
Então, não há como separar o bem-estar, a calma, a paz do sentimento que faz bem a alma.
O mundo moderno, tecnológico, produtivo, consumista de bens materiais privilegia os valores da matéria e do corpo em detrimento aos valores da alma. E por isso este é um mundo que existe pouquíssima paz.
Essa falta de calma, de paz, este mundo que gera o estresse, compromete a saúde física, psicológica e mental e também a maioria das doenças contemporâneas. O corre-corre dos dias de hoje amarra e aterroriza nossa alma, roubando nossa calma.
Para enfrentar essa vida frenética que nos rodeia, temos de ter calma, muita calma se desejarmos encontrar a paz. Calma em nossos atos, emoções, sentimentos, pensamentos, enfim, calma no olhar. Uma mente tranquila equilibra e uma mente agitada desequilibra todas as partes que nos compõem.
Hoje em dia, existem várias técnicas que nos auxiliam nesta busca: a meditação, a cromoterapia, audioterapia, reiki e muitas outras. Escolha e crie seu próprio método; não importa, siga sempre o caminho que lhe transmita algo bom para o caminho da sabedoria e da paz. Vamos ainda para algumas valiosas dicas:
1. Observe a vida com olhos serenos.
2. Olhe sempre a parte boa de todas as coisas.
3. Tenha sempre pensamentos serenos.
4. Ria muito dos erros e dos acertos.
5. Respire e inspire devagar.
6. Converse com as nuvens, flores, arvores e pássaros.
O importante, sobretudo, é levar a calma, a paz até a alma, tornando-a feliz. Pense na mensagem de hoje com muito carinho e paz em seu coração!
Beijos,
Márcia Fernandes
