Um chazinho é sempre gostoso, não é mesmo? Saiba que o chá traz uma série de benefícios para nossa saúde. Descubra, a partir de agora, alguns deles.
Uma pesquisa recente, publicada na Revista European Journal of Clinical Nutrition, indica que o chá oferece mais vantagens para a nossa saúde do que a água. Essa pesquisa contemplou o chá preto, por exemplo, dizendo que a água simplesmente repõe a perda de fluidos e hidrata o organismo enquanto o chá…
– Protege contra a ação dos radicais livres.
– Combate o envelhecimento precoce.
– Protege contra doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
– Traz fortalecimento para os nossos ossos.
– Diminui a incidência de placa bacteriana.
– Ajuda no processo de digestão.
– Estimula a bexiga.
– Serve para complementar tratamentos convencionais como a fitoterapia.
– Combate o stress.
– Previne o nervosismo e a fadiga.
E como preparar um bom chá? Siga as dicas abaixo:
– A água deve ser fervida e despejada sobre a planta, durante uns 15 minutos. Em seguida, basta coar e servir.
– O chá deve ser colocado em um recipiente limpo, fechado, e não de alumínio, para conservar suas propriedades.
– Tome o chá morno ou frio – jamais quente ou gelado em excesso. A quantidade máxima diária é de apenas um litro (busque sempre orientação médica e profissional quanto ao uso e consumo dos chás).
– Não há necessidade de adoçar o chá, preservando assim o seu sabor original.
– Preste atenção nas reações adversas. Nem sempre o efeito é o mesmo para todos.
Em nosso próximo post, vamos falar um pouco sobre os benefícios de alguns chás, então, aguardem!
Beijos,
Márcia Fernandes
*** Antes de fazer qualquer uso de erva, planta, outros recursos para banho ou produto (atenção às informações do rótulo), certifique-se de que não é alérgico a nenhum componente citado. Na dúvida, sempre busque orientação médica. Este produto e/ou procedimento tem fundamento somente espiritual, portanto, não substitui consultas de ordem médica, psicológica e psiquiátrica. Os banhos, rituais e dicas podem ajudar a resolver muitas situações em sua vida, se feitos com fé, porém a transformação de sua vida depende somente de seu poder mental e espiritual.
