No post de hoje, vamos aprender algumas atitudes que devemos ter em nosso dia a dia para combatermos esse terrível sentimento que é a depressão. Atualmente, muita gente sofre de depressão, então, vamos ver o que podemos fazer para melhorar a situação:
– Jamais se sinta culpado em relação a algum problema que esteja passando em sua vida. Espiritualmente falando, os problemas surgem para que possamos elevar nosso aprendizado, portanto, aceite os desafios da vida, supere-os sem culpa e sim promova soluções com tranquilidade. Pense nisso com carinho!
– Se você tem algum problema difícil para resolver, tente solucioná-lo com a mente mais sossegada, tranquila.
– Não deixe de praticar uma atividade física prazerosa, pois tal atitude ajuda e muito no combate à depressão.
– Não se esqueça de orar todos os dias. Reserve um tempo para falar com Deus, expressar seus sentimentos, agradecer o universo por tudo e, por fim, orar, orar e orar para sua proteção. Ore o Salmo 66 por 120 dias seguidos em voz alta.
– Não se feche para as amizades. Fale sobre seu problema de depressão para um amigo ou familiar, acredite mais nas pessoas, pois elas podem também nos ajudar.
– Pense positivo, cuide sim de sua saúde, pois é um bem muito valioso para que possa curtir a vida com alegria.
– Cuide também de sua alimentação, mantendo-a equilibrada.
– Durma bem, pelo menos 08 horas diárias.
– Evite bebidas alcoólicas.
– Evite ambientes com más energias.
– Não faça mil e uma tarefas ao mesmo tempo a ponto de se estressar. Dê limites para suas atividades, pois o dia de amanhã existe.
– Tome banho de sal grosso do pescoço para baixo duas vezes por semana.
– Faça dezesseis vezes “A Hora da Misericórdia” para eliminar mágoas.
– Abra as janelas de sua casa todos os dias e agradeça o sol.
– Aproveite e faça uma limpeza espiritual, o Ritual Azul. Clique aqui e saiba mais.
Gostaram das dicas? Espero que sim!
Beijos,
Márcia Fernandes
*** Antes de fazer qualquer uso de erva, planta, outros recursos para banho ou produto (atenção às informações do rótulo), certifique-se de que não é alérgico a nenhum componente citado. Na dúvida, sempre busque orientação médica. Este produto e/ou procedimento tem fundamento somente espiritual, portanto, não substitui consultas de ordem médica, psicológica e psiquiátrica. Os banhos, rituais e dicas podem ajudar a resolver muitas situações em sua vida, se feitos com fé, porém a transformação de sua vida depende somente de seu poder mental e espiritual.
