Diariamente, acontecem situações que nos trazem o mal humor. Mas atrair maus sentimentos interferem intensamente em nossa saúde, reduz a nossa imunidade, aumentando assim a nossa exposição a doenças.
Aliviar as nossas tensões com momentos de pura diversão é fundamental para uma vida mais saudável, mas ficar estressado sobrecarrega muito o nosso coração, a nossa alma, então relaxe.
Apesar da coragem ser uma virtude, ela poderá trazer situações ameaçadoras à nossa vida e o medo também deve ser dosado. Certas situações podemos encarar com toda a coragem e acabarmos paralisados diante delas, então, pesar a coragem e o medo na mesma proporção é uma boa medida.
A ansiedade é um sentimento que não é nada fácil de se controlar, são momentos de taquicardia e compulsões, nada bom para o nosso corpo e espírito.
Diante das decepções da vida vêm a angústia, o que pode trazer problemas em proporções ainda maiores. E isso também deve ser dosado para que não soframos mais que o necessário.
A vida é feita de passado e temos o costume de nos atormentar com os erros do passado. Mas devemos nos perdoar e perdoar o outro, vivendo assim uma vida mais cheia de paz, amor e compreensão, uma vida sem culpa.
Atraia somente sentimentos saudáveis para seu corpo e alma. Atraia somente pensamentos positivos, energia da gratidão em sua caminhada, sentimentos de fé, compaixão, alegria, confiança, das boas palavras, das boas ações para a sua vida.
E jamais esqueça: somos o que pensamos, portanto pensamentos negativos só geram energias maléficas as quais, mais tarde, transformam-se em doenças. Pense nisso com carinho!
Beijos,
Márcia Fernandes
